soluciona tu estrés

Respuesta a cómo afecta el estrés a tu cuerpo y sobre tus emociones

Lo principal de los estados de ánimo no es que sean buenos o malos, no existe tal concepto, sino si son adaptativos o des-adaptativos con respecto a la situación que estamos viviendo o la que queremos vivir.

¿El estado de ansiedad constante te ayuda a conseguir el objetivo que te has propuesto?.. En estos casos necesitas la confusión para poder determinar que acción tomar, o ¿una mente clara que te permita pensar con claridad? ¿No descansar te va a permitir enfrentarte en la mañana con mejor ánimo y fuerza a tu objetivo??

Si es así, tu elijes el camino a tomar, si ves que las acciones que repites una y otra vez ante la misma circunstancia no funciona… no continúes por ese camino… sabes que no te conduce al éxito y lo único que puede producirte es un estado mayor de ansiedad por el mayor alejamiento de tu meta.

Permítete unos minutos de claridad, respira, date unos minutos para poder aclarar la mente. Haz una lista de pros y contras. Márcate un plan de acción realista, que sepas que será cómodo para cumplirlo y que no sea algo más en lo que vayas a fallar. Contacta con alguien que te haga ver diferentes opciones.

…En ese camino sí me encontrarás a tu lado para acompañarte en lo que necesites…

Anna Jimenez

AjnaCoaching

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